Mancaruri sanatoase pentru burtici fericite
Copilul se plange din nou de dureri de burtica? Durerile de stomac afecteaza majoritatea copiilor. De obicei nu este vorba despre nimic serios, dar nu este placut nici pentru copil, nici pentru parinti.
Daca durerea persista mai mult de o zi, ar trebui sa mergeti la un consult. Dar pentru durerile minore de stomac, sunt recomandate doar cateva schimbari in dieta copilului:
– Adauga mai multe fibre…: fibrele sunt cheia unui stomac sanatos
– Dar nu exagera cu ele. Excesul de fibre poate provoca gaze si balonare – o alta cauza a problemelor cu burtica. Copiii intre 1 si 3 ani au nevoie de 14g fibre pe zi – echivalentul unei banane medii. Copiii mai mari de pana in 14 ani au nevoie de 17-25g, in functie de varsta si sex.
– Ofera-i copilului mai mult iaurt. Spre deosebire de alte produse lactate, iaurtul este plin de bacterii numite probiotice. Ele ajuta la digerarea alimentelor si lupta impotriva bacteriilor nocive.
– Redu cantitatea de zahar. Unele tipuri de zaharuri nu sunt usor de digerat. Atunci cand copilul consuma o cantitate sporita de alimente cu zahar, pot aparea gazele si crampele. Acest lucru este valabil si pentru bauturile carbogazoase.
Tratarea problemelor digestive
Constipatia. Pentru cei mai multi dintre copiii constipati, cel mai bun remediu sunt fibrele. Adauga mai multe fructe, legume si cereale in dieta lui. De asemenea, nu uita de apa. Un pahar in plus de apa poate face minuni.
Diareea. Forma minora a diareei se poate trata usor, cu cateva schimbari minore. Bananele sau fulgii de ovaz sunt recomandate.
Virusii stomacali:
Daca micutul are un virus stomacal, trebuie sa parcurgi 3 pasi pentru tratarea lui:
1. Incepi cu lichidele. Daca cel mic are stari de voma, deshidratarea este un risc.
2. Pregateste-i mancaruri fara aroma puternica. Poti incerca orez sau paine toast.
3. Adauga proteine. Daca ai trecut de pasul 2, poti trece la proteine usor de digerat ca omleta sau carnea de pui.
Complicatii ale durerilor de burta
Durerile de burta la copii nu sunt intotdeauna decat un disconfort abdominal. In continuare, vom prezenta semne ce pot ascunde o afectiune medicala:
-dureri de burta insotite de varsaturi, febra si diaree;
-copilul este palid, se izoleaza in camera, este molesit si doarme foarte mult;
-dureri abdominale ce nu dau semne sa se opreasca;
-lipsa poftei de mancare si a lichidelor.
Boli asociate cu durerile de burta la copii
Bolile sau afectiunile la copii care au ca simptom durerile abdominale sunt:
diareea;
gastrita
gastroenterita
Boli intalnite mai rar la varste mici, dar de luat in seama sunt:
alergiile alimentare;
obstructia intestinala;
sindromul de colon iritabil.
Durerile de burtica pot fi manifestari ale stresului sau anxietatii prin care trece copilul. Multi parinti nu identifica, sau nu iau in serios aceasta cauza ce poate afecta organismul copilului fara a se stii de la ce provine.
Copilul isi poate exprima suferinta prin dureri la nivelul abdomenului atunci cand sunt implicate evenimente ce l-au remarcat( schimbarea locuintei, a clasei/scolii, un deces in familie sau a fost martor in situatii traumatizante).
Si frica intensa, tachinarea colegilor de la scoala, teama de un examen si suprasolicitarea fizica sau intelectuala a copilului se pot manifesta, printre altele, cu dureri abdominale.
Suprasolicitarea fizica sau intelectuala a copilului, frica intensa provenita din tachinarea colegilor de scoala sau teama de examene si teste se pot manifesta cu dureri de burta.
Ce faci cand copilul se plange de dureri de burta?
In cazul crampelor abdominale severe, care devin din ce in ce mai severe, este indicat sa se mearga la doctorul pediatru pentru mai multe investigatii medicale.
Se ia in calcul factorul emotional atunci cand doctorul nu identifica cauza durerilor de burta.
Daca ne referim la o cauza psihologica, atunci stai de vorba cu copilul tau si intreaba ce il supara in ultima perioada, daca are vreo problema sau daca ii este frica de ceva sau de cineva. Copilul trebuie sa stie ca esti langa el si ca il vei ajuta, indiferent de problema pe care o are. Daca te simti depasita de situatie, mergi cu cel mic la un psiholog.
Pentru diminuarea spasmelor abdominale si eliminarea gazelor, acum ai la dispozitie Infant UNO Colifant. Pentru mai multe detalii citeste aici.
Politica de confidentialitate
All rights reserved. Copyright © | 2016 Infant UNO
